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- 三年前体检叙述上的“骨密度低于同龄东说念主30%”刺痛了我。大夫申饬说：“再不侵扰，十年后可能坐轮椅。”那宇宙楼时膝盖的咯吱声女同 t，像生锈的齿轮在哄笑我的裹足不前。 如今46岁的我，却因坚握7个动作，体检叙述走漏细胞年纪比本色年青10岁——这不是魔法，是当代畅通医学给出的科学谜底。 深蹲 健身房总能看到两类东说念主：年青东说念主追求分量把膝盖压得变形，中年东说念主怕伤膝绕着器械走。陆军军医大学周兵华讲授的筹商点醒我：正确的深蹲能强化股四头肌，反而减弱膝弊端压力。女性两脚间距稍宽于臀部，男性...
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- 韩国山林厅26日通报色片网站给个，自25日下昼至26日凌晨，在庆尚北说念北部地区山火中牺牲的东说念主数依然升至15东说念主；加上本月22日在扑救庆尚南说念山清郡山火时负担的4名消防东说念主员，本次韩国东南部大型山火已形成19东说念主牺牲。 Hongkongdoll 麻豆 韩国东南部部分林区21日发生山火，受强风、干燥等天气影响，火势凶猛，熄灭责任发达缓缓。韩国行政安一王人25日发布音信称，本日山火仍在四个地区抓续，至极面积已超1.4万公顷。 韩国国度遗产厅25日在寰宇限制发布最高档异国度遗产横...
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